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Vida

05/06/2019 10:21 am ET

Tips rápidos para aliviar el molesto dolor de espalda

Prueba estas posturas y olvídate de una vez por todas de las molestias

El dolor de espalda es un problema que puede afectar a cualquier persona así sea joven o mayor. Para esto te traemos una serie de posturas y estiramientos sencillos que aliviarán de manera mágica esa molestia que no te deja continuar tus días con regularidad.

Diapositiva 2 de 9: Antes de levantarte de la cama, toma tus rodillas y llévalas al pecho. Después de un minuto, mueve tu cuerpo en esa poción hacia un lado y después de un minuto hacia el otro (posición fetal)./ Cortesía: iStock
Rodillas al pecho

Antes de levantarte de la cama, toma tus rodillas y llévalas al pecho. Después de un minuto, mueve tu cuerpo en esa poción hacia un lado y después de un minuto hacia el otro (posición fetal).

Diapositiva 3 de 9: Colócate en posición de 4 puntos, rodillas y palmas de las manos en el suelo. Ahora, estira la espalda haciendo arco y regresa a la posición inicial, con la espalda recta.Cortesía/ iStock
4 puntos

Colócate en posición de 4 puntos, rodillas y palmas de las manos en el suelo. Ahora, estira la espalda haciendo arco y regresa a la posición inicial, con la espalda recta.

Diapositiva 4 de 9: Esta es una postura de yoga que es muy popular. Debes colocarte de rodillas y llevar la cadera hacia atrás estirando la espalda.Cortesía: iStock
Postura de Yoga

Esta es una postura de yoga que es muy popular. Debes colocarte de rodillas y llevar la cadera hacia atrás estirando la espalda.

Diapositiva 5 de 9: Más que una postura es un estiramiento muy sencillo. Colócate de pie con las piernas separadas. Ahora lleva tu mano derecha hacia el techo, posteriormente practica lo mismo con la mano contaría./Cortesía: iStock
Estiramiento sencillo

Más que una postura es un estiramiento muy sencillo. Colócate de pie con las piernas separadas. Ahora lleva tu mano derecha hacia el techo, posteriormente practica lo mismo con la mano contaría.

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Diapositiva 6 de 9: Aplica aceite o alcohol de romero en la zona afectada con movimientos circulares.El romero tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio que aliviará la molestia al instante./ Cortesía: iStock
Aceite de Romero

Aplica aceite o alcohol de romero en la zona afectada con movimientos circulares.El romero tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio que aliviará la molestia al instante.

Diapositiva 7 de 9: Fomentos de agua caliente. El calor también provoca un efecto analgésico y anestésico.Moja una toalla con agua caliente y aplícala durante 20 minutos, no excedas el tiempo, de lo contrario, podría provocarte mayor inflamación./ Cortesía: iStock
Agua caliente

Fomentos de agua caliente. El calor también provoca un efecto analgésico y anestésico. Moja una toalla con agua caliente y aplícala durante 20 minutos, no excedas el tiempo, de lo contrario, podría provocarte mayor inflamación.

Debes evitar cargar cualquier objeto pesado. Si lo haces podría lesionarte y el problema se volvería más serio.

Prueba estas posturas y remedios para el dolor de espalda y olvídate de una vez por todas de las molestias. Recuerda que si las molestias persisten, debes acudir con un especialista.

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Vida

Si tienes estos síntomas entonces sufres de adicción al “cuchiplancheo”

Parte de las acciones que se manejan para erradicar el padecimiento es tener más relaciones íntimas

sexo oral

Aunque se crea que es un juego la adicción al cuchiplancheo, es decir al sexo, existe y es más común de lo que se cree. Entre el 9% y el 12% de los hombres del mundo tienen este padecimiento y las mujeres no se quedan atrás pues se reporta que el 6% de la población no pueden vivir sin relaciones íntimas.

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Parte de las acciones que manejan para erradicar la adicción al cuchiplancheo es tener más relaciones íntimas.

Es necesario indicar que esta patología no es medida por una sustancia si no por una explosión de neurotransmisores (noradrenalina, oxitocina, dopamina, betaendorfinas). Es una adicción netamente comportamental.

Aquí los síntomas que indican que eres un adicto al cuchiplancheo:

1 – Estado de ánimo triste

2- irritabilidad

3.- Insomnio

4.-Apetito sexual desmedido

5.- Inquietud

6.-Ansiedad

7.-Sentimiento de culpa

Redacción Contexto Diario

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Vida

Nuevas cosas que debes hacer con la lengua cuando estás en aquello

Se debe tener la mente abierta

La lengua es uno de los órganos del cuerpo que más se le puede sacar provecho al momento de querer satisfacer a una persona, si estás buscando salir de la rutina cuando estás en aquello

Es importante mantener la mente abierta y reconocer que este musculo no solo sirve para hablar o saborear la comida, ya que el uso de la lengua en aquello puede ser muy placentero para ambas partes.

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Añade estos nueve trucos a tu repertorio y siempre tendrás un as guardado bajo la manga.

  1. La oreja: Esta parte del cuerpo es muy sensible. Prueba lamiendo el lóbulo de tu pareja durante el juego previo.
  2. Los dedos: Lamer el dedo no solo es estimulante físicamente, ver cómo lo hacen también ayuda bastante a sentir placer.
  3. El cuello: El cuello es un lugar que no necesita mayor explicación, pero que muchas veces se olvida. No seas tan intenso, trata de no dejar morados.
  4. Los muslos: No lamas el clítoris o el pene de frente. Prueba lamiendo el interior de los muslos previamente, es más placentero, reseñó Wapa.
  5. La espalda: Aprovecha mientras tu pareja está volteada para lamer su espalda. Es una zona sensible.
  6. El piercing: El metal genera un mayor estímulo. Quizás parezca tonto, pero lo que aumenta el placer es la textura y el roce que un piercing genera al estar en contacto con las zonas erógenas.
  7. Los pezones: Lamer los pezones es tan necesario como el coito mismo. Esto no es exclusivo para mujeres, a muchos hombres también los estimula. Si tu pareja aún no lo ha probado, inténtenlo.
  8. Sexo oral: Muchas veces se deja la lengua quieta y el resto se le deja al movimiento de la cabeza. Muévela mientras está adentro. Recuerda usar preservativo durante el sexo oral.
  9. La lengua: Saca la lengua. Mostrar la lengua en los momentos precisos como en el sexo oral puede encender el momento de intimidad.

Redacción Contexto Diario

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Curiosidades científicas, mentiras y mitos sobre el orgasmo

Desde el siglo pasado, las teorías sobre el orgasmo han cambiado drásticamente

Desde el siglo pasado, las teorías sobre el orgasmo y su naturaleza han cambiado drásticamente. Por ejemplo, los expertos en cuidado de la salud recientemente llegaron a la idea de que el orgasmo femenino existía, pues muchos doctores incluso en la década de 1970 alegaron que era normal que las mujeres no los experimentaran.

¿Qué es un orgasmo?

Los orgasmos se pueden definir de diferentes maneras con diferentes criterios. Los profesionales médicos han utilizado los cambios fisiológicos en el cuerpo como base para una definición, mientras que los psicólogos y los profesionales de la salud mental han utilizado los cambios emocionales y cognitivos. Ciertamente no existe una única explicación global del orgasmo,

Los informes de Alfred Kinsey sobre el comportamiento sexual en el hombre humano (1948) y el comportamiento sexual en la mujer humana (1953) buscaron construir “un cuerpo de hecho objetivamente determinado”, a través del uso de entrevistas en profundidad, desafiando las opiniones actuales sobre el sexo.

El espíritu de este trabajo dio un paso adelante gracias a William H. Masters y Virginia Johnson, en su trabajo, Human Sexual Response (1986), un estudio observacional en tiempo real de los efectos fisiológicos de diversos actos sexuales.

Esta investigación condujo al establecimiento de la sexología como una disciplina científica y sigue siendo una parte importante de las teorías actuales sobre los orgasmos.

Beneficios del orgasmo

Un estudio de cohorte publicado en 1997 sugirió que el riesgo de mortalidad era considerablemente más bajo en hombres con una alta frecuencia de orgasmo que en hombres con una baja frecuencia del mismo.

Esto es contrario a la visión en muchas culturas en todo el mundo en las que el placer del orgasmo se produce “a costa del vigor y el bienestar”.

Existe cierta evidencia de que la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.

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Un equipo de investigadores descubrió que el riesgo de cáncer de próstata era un 20% ciento menor en los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes en comparación con los hombres que eyaculaban entre 4 y 7 veces al mes.

Los orgasmos pueden inducir comportamientos inusuales e involuntarios

Los orgasmos no siempre están llenos de gemidos agradables o desagradables. Hay muchos fenómenos extraños que se han documentado durante el orgasmo.

Específicamente, en una revisión publicada en la revista Sexual Medicine Reviews, los investigadores encontraron documentación de individuos que lloraban, estornudaban, sufrían convulsiones, se reían y sufrían ataques de pánico y dolores de cabeza mientras experimentaban un orgasmo. Las razones de estas experiencias inusuales no se conocen actualmente y continúan siendo investigadas.

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